蜂蜜的种类繁多，功效也很多，是很多人日常饮食中最常见的一种。但是，需要注意的是吃蜂蜜是有禁忌的。在这里，就来为大家总结一下秋天食用蜂蜜你不得不知道的禁忌是什么吧。 秋天食用蜂蜜的禁忌 睡前喝蜂蜜水，小心长胖又蛀牙。晚上睡前喝白开水，可以让身...[详细]

坚果的营养价值是很多的，甚至有些好处是你所不知道的哦。因此，在闲暇的时候不如就来吃些坚果吧。在这里，就先来了解一下坚果的功效是怎样的吧。 坚果的功效与作用 调节血脂好帮手。对于那些三高人群来说，整天需要通过服用药物来降低血压、调低血脂很是烦...[详细]

饺子、馒头、饼等等的面食，在用面制作它们时，可不能千篇一律使用同一种和面方法，想要面食更好吃，还是要讲究方法的。下面我们就一起来看看吧。 面粉选用各不同 1、面条 面粉加入约1/3的冷水，搅拌均匀，醒面20分钟后压成面片，然后分几次在家用压面机上压...[详细]

青菜作为最常见的绿色蔬菜之一，是具有丰富的营养价值的。不过，想要留住青菜的营养价值就要学会正确的烹饪方法才行。在这里，就来一起了解了解青菜应该怎么吃以及营养价值是什么吧。 青菜的营养价值 按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫...[详细]

辣椒是很多人都喜爱的食物，甚至是在吃饭时无辣不欢。同时，辣椒还有很多的功效。但是，辣椒如果吃的过多了就会适得其反，伤害到我们的健康。今天，不如就一起了解了解辣椒功效和吃多会有哪些危害吧。 辣椒的功效 改善心脏功能。以辣椒为主要原料，配以大蒜...[详细]

俗话说：春困夏乏秋打盹，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，特别是午后，总觉得昏昏欲睡一点精神都没有。要想应对秋乏，除了保证充足睡眠...[详细]

蓝莓是近年来受到很多人喜爱的保健水果，具体很多功效与作用。通常情况下蓝莓的吃法是蓝莓干和蓝莓汁，今天要为大家介绍的是蓝莓汁的做法。 蓝莓的功效作用 白内障有益。对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。 延缓衰老、增强记忆力、防癌蓝莓对与衰老...[详细]

秋季，菊香蟹肥。每年此时，正是吃蟹的好时节。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉等都要高出几倍，同时钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。蟹肉性寒，味咸，具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、清热、滋阴之功效。此外，蟹肉对治疗高血压、...[详细]

胡萝卜含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，炒胡萝卜得多用油，这样营养才能吸收。很多人认为胡萝卜中富含脂溶性-胡萝卜素，所以烹炒时要加大量油，-胡萝卜素才能...[详细]

柿饼是秋季的美食，甜甜的味道很受大家的喜爱。柿饼虽然好吃也具有丰富的营养价值，但是也是有所禁忌是必须要知道的。今天，为大家盘点一下柿饼不能和什么一起吃以及哪些人不能吃柿饼，千万别错过了。 柿饼的功效和作用 柿果味甘涩、性平，无毒；柿蒂味涩、...[详细]